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飞(🔫)盘作为一(🎋)(yī )种户外运动(🖥)，对身体健(🏖)康(💲)有(🏴)很多益处。飞盘运动(dòng )可(👒)以锻(duàn )炼人的肌(🤞)肉和心(xīn )肺功能。投掷和接飞盘(🔁)需要运(🤘)动员迅速移(yí )动身体和伸展(🚗)肌肉，从而(👅)增强身体的灵活性和耐力。飞盘(🐛)运动也(🤱)可(🐏)(kě )以提高人的协调性和反应(🔀)能力。在比赛中，运(🚨)动员需要(👕)根据飞盘的(de )飞行(🎂)轨迹和速度做出快速反应，这对(duì )于(🦊)提(tí )高(gāo )大(dà )脑的(🍂)灵(🥌)活性(⛷)和反应能(néng )力(lì )非常有益。

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